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レッスン内容と受講料
プライベート・セッション

ピラティス本来のスタイル。インストラクターと一対一のセッションです。
独自の20項目以上に細分化したフィジカルチェックで、 フィットネスレベル・柔軟性・筋力や姿勢を細かく分析。
目標や目的に応じたあなただけのワークアウトをカスタマイズします。
常に変化を続ける体に対して、その時々でベストなワークアウトをプログラムし、 細かな体の動き一つ一つをチェックしながらピラティス専用の器具を使い行うパーソナルトレーニング。
十分にピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただくことができます。
ジョセフ・ピラティスの言葉をより実感していただくために、より自分の体の変化を知っていただくために、初回、10回、20回、30回...とセッション時に、姿勢分析を行っております。

受講料 コンタクト
グループレッスン

毎月テーマをもって展開しますので、バランス良いワークアウトを楽しんで頂けます。
月にグループ3セッション、プライベート1セッションを継続して毎週ピラティスを楽しめるコースです。
グループはマットエクササイズを良質で効果的なセッションをするために、少人数最大6名様でクラスを構成しています。
また、プライベートを月に1度受けて頂くことにより、より身体への効果を確認することができます。
※全クラス、クッションマットやボール等、補助器具を使って、カラダの硬い方、 故障暦のある方でも安全に行えるようにデザインされています。

受講料 コンタクト
レッスンの流れ

着替えが終わりましたら水分補給をしておきましょう。
運動前の水分補給は運動機能を高め、疲れにくくします。 レッスン終了後の水分補給もしっかりいたしましょう。

レッスンの流れ初回 グループレッスンの流れ
ご予約について
ご予約お問い合せ
キャンセルについて

ご予約確定後のキャンセルは、前々日の16時までにご連絡いただくようお願いいたします。
前々日16時以降、前日16時の変更キャンセルは、1レッスン料金の50%、前日16時以降の変更キャンセルは1レッスン料金が発生いたします。 災害・交通機関のトラブルなど、当スタジオが認めた場合、料金は発生いたしません。

お客様の声

江別市在住 M.Kさん
私がピラティスを始めたのは今から3年前です。始めは少し難しいと感じたこと もありました。
しかし毎週続けるうちに、硬かった身体も少しづつ柔らかくなり、姿勢もかなり良くなりました。
筋肉や骨をひとつひとつを意識して動かす事で、今まで全く身体をうまく使えていなかったことを自覚しました一週間に一度のレッスンですが、今では肩凝りも腰痛もありませんし、立ち仕事もとても楽になりましたインナーマッスルもつき、身体のバランスがとっても良くなりました。
やはり、少しづつでも続けることは大切だと感じています。これからも身体のために続けたいと思います。

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