スタジオ＆アクセス｜北海道札幌近郊江別市でSTOTTピラティス専門体幹トレーニング【ピラティスソーグット】

ピラティスの起源に忠実でありながら、近代生体力学と各分野の研究に基づき開発されたメソッドであるストットピラティス STOTT PILATES®を提供します。
その理論と、充実した器具デザインなどから、医療やフィットネスの分野で高い評価を受ける世界のトップブランドです。
ライセンスを取得し、研修を重ねた経験豊富なインストラクターがセッションを担当します。

スタジオに、リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシン、その他様々な器具を完備しており、日本では数少ないピラティスをするための本格スタジオとなっております。
ピラティスマシンを使用することで、プロアスリート、プロダンサーに対してのパフォーマンス強化のためのトレーニングから、高齢者やリハビリを必要とする人に対しての安全なトレーニングも可能となります。
ピラティスマシンを使用したプライベートセッションから、マットを使用したグループレッスンまで多種多様なレッスンを提供しています。

北海道中心地　札幌市に東へ隣接し車で約25分、JRで約20分の郊外　江別市にスタジオがございます。
車中からは北海道らしい風景が望め、道中はおいしい物にも巡り合えるでしょう。

そして、最寄の駅から徒歩5分でありながら、静かな住宅地にあります。

プライベートセッションにおきましては、各分野ごかつやくの方々向けにお車をスタジオ入り口すぐ前に停車することも可能です。(ご要望ください。)
どうぞ、ご来道の際には、身体を解きほぐす場として、ご活用ください。

【キャデラック】

Cadillac　流行っていた車から命名されています。
『Because it has everything, it does everything.』（なんでも揃っているから、なんでもできる）
とは、ピラティス氏の言葉。まさに、車同様、様々な装備が充実してます。

【リフォーマー】

refomer『カラダをリフォーム（修正）する』
下のマットがなんとスライドします。
その上で股関節など動かし、体幹を安定するのかが重要。
取り外しできるスプリングの本数によって各エクササイズ毎に負荷を調整できるようになっています。
エクササイズを水平面（臥位）で始めることにより、中心軸に重心がかかる座位、膝立ち位そして立位をとる前に、カラダのアライメント（本来あるべき配列、構造）を整えることができます。

【チェアー】

chair足部または手を置くペダルがあり、スプリングによって上下（半弧を描くように）に動きます。
マットの上に座ったり立ったりまたは自分のカラダは床上にいたままベダルを操作したり・・・リフォーマー、キャディラックよりも支持面が非常に小さくなるため小さなサポートで、カラダをどれだけコントロールして股関節や足間接を使い、ペダルを動かせるか重要になります。
立位のエクササイズが多数あり、階段の上り下りを再現したりとインストラクターの一推しの器具です。

【バレル】

barrel 樽を半分に割った様な形
小さいほうアークバレル、大きいほうスパインコレクター。
どちらもその丸みを利用して、エクササイズします。
それは身体にとって、楽なエクササイズになったり、てっ辺のわずかな部分を支持面に使い、強度をおそろしく上げたり、頚椎胸椎腰椎にとっても、優しくたまに辛口の器具です。